5 dni

Kolejny tydzień zaliczam na plus;).Waga z dziś 68,5kg,czyli spadło 1,5kg.5 dni w tygodniu zjadłem 1700kcal,w dwa pozostałe zdarzylo się więcej;)gdyż poprostu byłem głodny.Metabolizm chyba zaczyna ciut ruszać do przodu,jedzenie coraz lepiej wchodzi,brak wzdęć itp.Psychika też powoli dochodzi do siebie,ale bardzo powoli. Czyli jak zostawić narazie [...]

jak juz masz to mozesz takie cus 1-8 prolo 100mg/c3d dece sobie zostaw na pozniejszy cykl odblok 2 tyg po ostatnim strzale z prolki clomid 5 dni po 100mg 10 dni po 50 mg Zmieniony przez - Ksiedzu w dniu 2006-05-28 14:58:11

[...] można mi jeść ( planuje jeśc 5-6 razy dziennie niewielkie ilości ) co z czym łączyć a co nie i o jakich porach , ponieważ słyszałem że niektóre produkty jje się rano a niektóre pod wieczór . Będę trenował 5 dni w tygodniu 1/3/5 dzień trening obwodowy , 2/4 dzień ćwiczenia areobowe tylko ( rower / bieżnia ). Dodatkowo w pracy też troche dźwigam .

picking, mamy procenty i w zależnosci od średniej z całego tygodnia, czyli jeżeli mam 115 procent normy tygodniowej to mam 11.50f na h, tyle, że ja mam po 150% dziennie, raz się zdażyło 192%}:-(}:-(Ale na drugi dzień chodzić nie mogłem :D Tyle dobrze, ze jak np. pracuje 5 dni w tygodniu, to 4 dni np zayebie po 150% to piątego dnia musze tylko [...]

[...] lat, wzrost 189 cm, waga 68 kg. Wyglądam chudo. %-) Chce nabrać masy. Zacząłem stosować dietę: http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=447 Za parę dni zaczynam siłkę. Dzisiaj przyszło do mnie: SFD MASS ACTIVATOR V3 20% PROTEIN http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html WG. BRAKÓW W DIECIE. NIE MA [...]

Nie wiem czy jest sens prolo brac co 3 dni nie lepiej raz w tygodniu lub jak tak bardzo chcesz to co 5 dni a jesli chodzi o boldka to jakiej masz firmy?

250mg teścia tygodniowo to zdecydowanie za mało. Minimum 250mg co 5 dni co daje 350mg tygodniowo. Ale jak już robić cykl to myślę że warto się zastanowić czy nie robić iniekcji co 4 dni \-) 1-12 enana 250mg e4d 8-14 wino 30mg ed hcg i clom na odblok Zmieniony przez - burzus w dniu 2012-01-16 11:00:23

Siemano, jak to mozliwe ze 5 dni po wbiciu tescia (enan shering) czuje bol? Przez pierwsze 2 dni cos tam lekko czulem,ale to normalne po strzale,a teraz bol sie nasilil i do tego posladek lekko spuchl,a miejsce iniekcji jest jakby to powiedziec 'twardsze'. 1ml/250mg , igla 0,6 mm , miejsce iniekcji jak i sama iniekcja wszystko jak z podrecznika [...]

[...] 1-8 enan 250 mg e3d 1-8 krotka deca 100mg e3d 6 -10 tura 30mg ed 8-14 prop e2d 10-14 wino 30 mg ed i jest ok polecam oblok tydzien po ostatnim. Szocie hcg 2500 iu co 5 dni przez 20 dni czyli 2 pudelka i 10 tablet clomid 1 przed snem do tego aminokwasy po cyklu kreatyna i mozesz boster tescia dozucić takie jest moje zdanie zobaczymy co [...]

jechałem kiedyś a jak myślisz czy dałby coś gdybym sie podciągał z 5 kg w plecaku ?wszystko wszystkie 5 dni albo nawet więcej niż 5 kg

[...] nie chce mnożyć tematów więc podnosze stary, w którym wszystko jest opisane. Od ostatnich postów na temat estro i PRL lecę cały czas tamox 20 mg/dzień i jest ok. Od 5 dni biję podskórnie HCG 1000 ui ed, dziś ostatni prop Co dalej polecacie? Tzn clomid jak dawkować? Rozumiem że tamox ciągnąc aż skończę clomid? Badania ok tydzień po propie [...]

Ok. Minęło 5 dni CKD. W poniedziałek - waga 80,4kg Dzisiaj rano (sobota) - waga 76,1kg Jakby nie patrzeć sporo wody i glikogenu zeszło, tym tłumaczę ten szybki spadek wagi. Dzisiaj wypadałby dzień ładowania, bez treningowy, ale skoro jestem na wprowadzeniu to czy dzisiejszy dzień ma pozostać bez treningowy? Myślałem o aerobach dziś i jutro. [...]

ale 5 dni terminu jeszcze mial i jak rozpakowalem to nie caplil. teraz grzecznie spoczywa sobie w zamrazarce i czeka na swoją kolej. tylko k***a niepotrzebnie zamrozilem wszystko. moglem sobie zostawic porcje na dzisiaj i jutro %-)

ale 5 dni terminu jeszcze mial i jak rozpakowalem to nie caplil. teraz grzecznie spoczywa sobie w zamrazarce i czeka na swoją kolej. tylko k***a niepotrzebnie zamrozilem wszystko. moglem sobie zostawic porcje na dzisiaj i jutro %-) Dobrze, że u mnie wszytko się nie zmieściło, no to rozmrażaj. };-) Czuje się jak Zombi po dzisiejszej pracy, dobrze, [...]

Sorry za Biss .W lutym po 2 letniej przerwie wyciskałem na maxa 90 kg średnio robie postęp 10 kg na miesiąc sierodki jakie używałem :marzec(30dni) Winko 30 mg na dzień +LGD 8 mg na dzień ,maj (30 dni)ph P-MAG 35 105 mg na dzień,czerwiec do teraz 500 mg enana co 5 dni ,od 1 sierpnia do 21 -metanabolu 30mg na dzień ,odstawiłem złe samopoczucie [...]

Nie wiedzialem ze 5 dni silowni to za duzo oczywiscie dostosuje sie do waszych porad i zmniejsze trening do 3-4 dni? wystarczy ? Mysle ze Poniedzialek,Sroda,Piatek Postaram sie ulozyc diete w najblizszych dniach do sprawdzienia :)

[...] 8 lat z przerwami trawającymi łącznie ok.4 lata wieć 50% z okresu 8 lat trenowane coś. 6. DIETA: liczę tylko kalorie i staram się zbilansowaną mieć dietę nie wyliczyłem dokładnie tego. jem ok. 3500 kcal na cyklu / 2500-3000 bez bomby teraz -białko: 25% -węglowodany: 45% -tłuszcz: 30% 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle pierwszy: 1 [...]

a czy plan treningu na masę może się odbywać 5 dni w tygodniu a 2 dni przewrwy?

jezeli zdecydowales sie juz brac to aby nie zrobic sobie krzywdy bierz nastepujaco: 1-8 200mg deci, ewentualnie mozesz do tego dorzucic enenhat tazke w dawce 200mg/tyg co do odblokowania to najprosciej mowiac jest ono po to aby ci stal po cyklu na zejscie w takim celu wez clomid w 2 tyg po ostatnim strzale deci 5 dni po 2 tab 10 dni po 1 tab

trening 5 dni w tygodniu - teraz w sesji 3 dni (brak czasu). Poniedziałek: klatka - 4 serie wyciskania (piramida) od 12 do 6 powtórzeń 4 serie wyciskanie sztangielkami 10 do 8 powtórzeń 4 serie rozpiętek 10 do 8 powtórzeń 4 serie przenoszenie 10 do 8 powtrórzeń (mniejsza ilośc [...]